مشاوره سبک زندگی

“اگر به یک مرد ماهی‌ بدهی‌، غذا ی روز او را تامین کرده ا ی، اگر به او ماهیگیری یاد بدهی‌، غذا ی او را تا آخر عمر تامین­ کرده­ ای.”~ ضرب المثل

در جوامع غربی، زندگی‌ سرعت بسیار زیادی دارد و به این دلیل انسان‌ به سختی زمان کافی برای حفظ و مراقبت از سلامتی‌ خود را به دست می آورند. کودکان امروزی غالبا دچار استفاده بی رویه از تکنولوژی شده­ اند و اگردوران کودکی باید بی دغدغه و اضطراب باشد، در جوامع غربی ما از آن بسیار فاصله داریم

جهت به دست آوردن و حفظ سلامتی و مراقبت از خود، باید روش صحیح زندگی‌ کردن را فرا گرفت. لازمهٔ داشتن روش زندگی‌ سالم و خوب: تنظیم استرس، ورزش، کم کردنِ عوامل بیماری­ زای محیطی‌ و تقویتِ روحی‌ است. به طور خلاصه سلامتی‌ انسان وابسته به تعادل بین همهٔ قسمتهای فیزیکی‌ و روحی‌ بدن انسان است

دکتر زهتابچی، اعتقاد دارد که برای سالم بودن جنبه‌های مختلفی‌ مثل بدن، ذهن و روح انسان باید در تعادل و آرامش باشند.این تعادل تنها زمانی‌ به دست می‌‌آید که انسانها راه و روش صحیح زندگی‌ کردن را دنبال کنند. بنابراین برای یافتن ریشهٔ‌ اکثر بیماری‌ها باید تمام ابعاد وجودی انسان را در نظر گرفت. راه و روش سالم زندگی‌ کردن، به شما این امکان را می‌‌دهد که سریع تر کنترل سلامت خود را در دست بگیرید

با کمک دکتر زهتابچی، میتوانید اثر استرس و عوامل بیماری­ زای محیطی‌ را بر بدن خود کم کنید. هم چنین با فرا گرفتن روشهای سالم زندگی‌ کردن می توانید سریع تر سلامت خود را بدست آورده و آن را حفظ نمایید

تغذیه

با توجه به این که زندگی‌ امروزی سرشار از کار، استرس و مسئولیت ها است، توجه به تغذیه مناسب و رژیم غذایی صحیح کار آسانی نیست. متأسفانه، پزشکی‌ مدرن به نقش مهم تغذیه سالم در سلامتی‌ توجه نمی‌‌کند. رسانه­ های اجتماعی نیز در پخش و انتشار اطلاعات ضّد و نقیض درباره‌ تغذیه نقش بسزایی دارند. از این رو پیدا کردنِ اطلاعات صحیح اصولا کاری گیج کننده است

دکتر زهتابچی اعتقاد دارد که سلامت انسان کاملا وابسته به غذایی است که جذب و سپس دفع می‌کند. حساسیت‌های غذایی و کمبود مواد مغذی با بیماری‌های زیادی در ارتباط هستند. به همین دلیل بسیاری از مشکلات و بیماریها به راحتی‌ با تصحیح نحوه تغذیه درمان می‌‌شوند

دکتر زهتابچی تغذیه شما را به هدف بهبود سلامت فیزیکی و روحی‌ شما بررسی می‌کند. با توجه به این که هر شخص ویژگی‌های گوارشی مخصوص به خود را دارد، یک رژیم غذایی علمی‌ و طراحی شده بر اساس ویژگیهای مخصوص شخص،لازمهٔ زندگی‌ سالم است. در آخر لازم به ذکر است که دکتر زهتابچی به شما آموزش می‌‌دهد که از میا‌‌ن اطلاعات پزشکی‌ ضّد و نقیض موجود در رسانه­ های اجتماعی، بتوانید اطلاعات درست را پیدا کنید و در زندگی‌ خود به کار ببرید

ویتامین‌ها و داروهای مکمل

" اگر من غذا ی سالم می خورم و ورزش می‌کنم، چرا باید قرص ویتامین بخورم؟" مطمنا اکثر انسان‌ها یک بار در زندگی‌ این سوال برایشان پیش می‌‌آید.

اگر فرض کنیم که گیاه و انسان مشابه هم هستند می‌‌توانیم جواب این سوال را بدهیم

lants vs. Human

اگر به یک گیاه نور خورشید و آب برسد زنده می‌‌ماند --- اگر انسان تغذیه سالم داشته باشد به راحتی‌ کار‌های روزمره خود را انجام می دهد

حال اگر به گیاه کود اضافه کنیم، گیاه گل می‌‌دهد -- اگر به انسان مکمل‌های غذایی بدهیم، غذا به تمام سلولهای بدن می‌رسد و مراحل ترمیم سلولی و سلامتی‌ تسریع می‌‌شود.


سوال جالب بعدی که معمولا مطرح می‌‌شود این است که " اجداد ما هیچ گاه از مکمل‌های غذایی استفاده نمی‌‌کردند، چرا ما باید استفاده کنیم؟ نیاز به مصرف ویتامین‌ها صرفا بهانه ای برای کسب درآمد شرکتهای دارویی هستند."”

اجداد ما نزدیک به۲۰ سال، بدون سیستم پزشکی‌ و غذای کافی‌ عمر می‌‌کردند. در حالی‌ که سازمان جهانی‌ بهداشت در سال ۲۰۱۱ اعلام کرده که انسان‌ها امروزه بالای ۸۰ سال عمر می‌‌کنند. یعنی‌ ما امروزه نزدیک ۶۰ سال بیشتر از اجدادمان زندگی‌ می‌کنیم. مکمل‌ها مانند پلی برای پر کردنِ این فاصله هستند. استفاده کردن از مکمل‌ها، درد‌ها و بیماری‌های مربوط به سنین بالا را متعادل و قابل تحمل می‌‌کنند

لازم به ذکر است که بسیاری از ویتامین‌ها به مواد سمی و بیماری­زا آلوده هستند. بسیاری از آنها با داروهایِ دیگر واکنش می‌‌دهند. دکتر طبّ طبیعی به شما کمک می‌کند که مکمل‌های خود را از جایی مطمئن بخرید و مطمئن باشید که زندگی‌ سالم تر و پر انرژی­تری در پیش رو دارید.

طبّ گیاهی

طبّ گیاهی از خاصیت درمانی گیاهان برای درمان بیماری ها و همچنین تضمین سلامتی‌ و متعادل کردن بدن استفاده می‌‌کند. با توجه به افزایش روز افزون استفاده از طبّ طبیعی در جوامع غربی، دسترسی به دارو‌های گیاهی حتی در فروشگاههای مواد غذایی نیز میسر شده است.
خواص دارویی گیاهان تقریبا برای درمان همهٔ بیماری‌ها استفاده می‌‌شوند. متأسفانه داروهای گیاهی، تحت کنترل سازمانهای دولتی نیستند و می توانند آلوده به مواد مضری باشند که بر روی برچسب آنها به درستی ذکر نمی‌‌شوند.
به همین دلیل دکتر زهتابچی می‌‌تواند به شما در انتخاب و تجویز داروهای گیاهی مناسب از شرکت‌های دارویی معتبر و مطمئن کمک کند. داروهای گیاهی اگر به درستی استفاده شوند، همانند داروهای مدرن و امروزی کاربرد دارند و عوارض جانبی نسبتا کمتری دارند. درهنگام استفاده از گیاهان دارویی، بسیار مهم است که واکنش آنها با داروهای شیمیایی، مکمل‌ها و امکان حساسیت به آنها در نظر گرفته شود



دکتر زهتابچی با استفاده از روش‌های مختلفی که در اختیار دارد، برای شما یک برنامه درمانی شخصی‌ تهیه می‌کند

مشاوره سبک زندگی

جهت به دست آوردن و حفظ سلامتی و مراقبت از خود، باید روش صحیح زندگی‌ کردن را فرا گرفت. لازمهٔ داشتن روش
زندگی‌ سالم و خوب: تنظیم استرس، ورزش، کم کردنِ عوامل بیماری­ زای محیطی‌ و تقویتِ روحی‌ است. به طور خلاصه سلامتی‌ انسان وابسته به تعادل بین همهٔ قسمتهای فیزیکی‌ و روحی‌ بدن انسان است
تغذیه

سلامت انسان کاملا وابسته به غذایی است که جذب و سپس دفع می‌کند. حساسیت‌های غذایی و کمبود مواد مغذی با بیماری‌های زیادی در ارتباط هستند. به همین دلیل بسیاری از مشکلات و بیماریها به راحتی‌ با تصحیح نحوه تغذیه درمان می‌‌شوند
ویتامین‌ها و داروهای مکمل
ویتامین‌ها و مکمل‌ها مانند پلی‌ برای پر کردن فاصله بین بیماری یا سلامتی‌ در دوران کهنسالی هستند. مکمل‌ها کمبودهای غذایی در تغذیه شما را درست می‌‌کنند و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌‌کنند. در دنیای مدرن امروزی، اکثر انسان دارای رژیم غذایی معمولی‌ هستند، به همین دلیل ویتامین‌ها شرط لازم برای سلامتی آنها می‌‌باشند
طبّ گیاهی

طبّ گیاهی از خاصیت درمانی گیاهان برای درمان بیماری ها و همچنین تضمین سلامتی‌ و متعادل کردن بدن استفاده می‌‌کند.

1